Notifications
Clear all
Вопрос: Какие практики могут помочь развитию осознанности и работе с тонкими телами?
Amenphotep
Осознанность это общая проблема. Ну, пусть не проблема, но Задача,как минимум .
Тонкие тела - не какие-то отдельные тела. Якобы одно живет в Тамбове, второе - дворник в Саратове, третье поехало в Норвегию на буровую.
Ребята, НЕТ никаких тел! Вы не на том фиксируете внимание. Это СЛОИ, их просто принято называть Телами. Чакры же, как и слои, - это не Абстракция! Это достаточно конкретные энерго-слои и энерго-структуры.
Например, вот у вас есть кожа - это слой, есть подкожный жир - это слой, есть - слой мышечный, есть кости - опять слой, есть кровь - отдельный слой, лимфа - отдельный. Зачем вам разделять их!? Научитесь сначала управлять всем, т.е. сначала просто - пользоваться телом. Нет необходимости стараться наладить связь со своей кожей, так как у всех твоих слоев по умолчанию уже стоит «автоответчик».
Что касается осознанности.
Осознанность - это Я ЗДЕСЬ, Я СЕЙЧАС.
Как это сделать? Это написал Гурджиев. Кому не лень - можете попробовать сами это найти в его "Беседах Вельзевула со своим внуком". Попробуйте почитать.
так вот...
1 - Настройся на свои Эмоции СЕЙЧАС - ощути свое Настроение.
2 - Настройся на свое тело/кожу СЕЙЧАС - ощущай что чувствует твое тело. Сидишь - попу давит, кожа чувствует давление, чувствуй и мышцы.
3 - Настройся на свои Чувства СЕЙЧАС – это, например, внимание на Анахату.
Вот это все обьедини Почувствуй одновременно. Это даст Повышеную осознанность.
Метод Гурджиева – очень хорош, рекомендую.
Sova
Осознанность - штука многоплановая. Сначала надо научиться осознавать себя. То, что Амен написал. Я+мое эмоциональное состояние+мое физ. Состояние.
Вопрос: практика по концентрации внимания поможет в этом вопросе?
Amenphotep
Да это Начало. Без Управления Вниманием - все просто глюки и ложь.
Sova
Чем дальше развиваешься, тем шире круг, которые ты включаешь в свое Осознание. И это развивается не только по горизонтали, но и по вертикали.
Вопрос: как в практике настроиться на нужный слой? ( например, практика энергочисток).
Sova
Есть смысл заморачиваться чистками на слоях, которые ты не видишь только тогда, когда ты их начинаешь видеть. Силенок и навыков пока не хватает. Удержать результат все равно не сможешь.
Amenphotep
Согласен.
Я думаю, не стоит заострять на этом особое внимание. Следует просто чистить, что «вылезло» в данный момент. Я считаю, что нужно идти от толстого к тонкому. Тело – фундамент, основа.
Чтобы не скакать по слоям, надо идти от плотного. Сначала - тело, потом эфирка, потом эмоции.
Эта троица - это уже более чем достаточно для Очень хороших результатов.
Sova
Важна концентрация! И не лезть туда, где еще не можешь удержаться.
Amenphotep
Сначала следишь за телом.
Душ - минимум раз в сутки.
Еда - сами в курсе.
Растяжка - каждый день.
Физнагрузка - если просто ЛФК, то тоже каждый день.
Это - минимум для тела.
+ свежий воздух
Это и для тела и уже для эфирки...
Sova
+ полноценное питание
Amenphotep
Т.е. пранаяма в любом виде (про питание я сказал.. должны уже сами понимать).
Пранаяма это хорошо для эфирки. Грязь и пробои на эфирке - видят ВСЕ. Но грязь и пробои на эфирке - это не такое частое явление.
Sova
Лучшая нагрузка - танцы или плавание. Не дискотека. Те, что с растяжкой и умеренной нагрузкой.
Amenphotep
Танцы - понятие очень растяжимое.
Теперь далее. Я говорил о ТРЕХ СЛОЯХ. Третье – ЭМОЦИИ.
Следите за ними. Это и просто и сложно одновременно. Не гневаться, не злиться, не винить себя - это вообще ни в коем случае! 99% пробоев на эмоциональном плане - делаете сами себе. Согласитесь - не так часто на вас именно орут, выливают ведро злого мата! И так далее. Т.е., для того, чтобы вычистить первые три слоя, не надо быть убер-валшебником. Это все написано в статье по Гигиене.
Не винить себя - просто.
Timal
На йоге меня научили капалапхати и бхастрике (техники праноямы) очень рекомендую, но без тренера наверно не освоишь.
Sova
Методов много. Но не всех хватает на осознанную игру.
Amenphotep
Ага, легко сидеть и работать над собой, когда тебя якобы ругает совершенно чужой дядя, и то понарошку. А когда Родные - то еще сложнее.
Sova
Дело ж не только в обиде. Дело еще в сложившихся отношениях и установленных внутренних правилах. Личные тараканы, на поверку оказываются не такими уж и личными. Часто, ДНК этих тараканов идентично ДНК тараканов ваших родителей и других членов семьи.
Amenphotep
Дело в Силе и Целостности.
Вопрос о чувстве вины и ответственность за поступки других людей, как либо косвенно связанные с нашими поступками.
"Если бы я не посоветовал, этого плохого бы не случилось"
Amenphotep
Да, это так. Понимаешь теперь, почему я бесплатно редко советую? Потому что каждое слово имеет последствия.
Я вот открываю рот, - беру на себя Ответственность, а Вопрошающий - перебивает, балуется, не придает значения полученной информации или частично игнорирует ее. В результате, - получает негативные последствия.
Как это касается тебя? А так: меньше раздавай советы! Это во-первых…
А главное, - есть такое мнение:
Каждое твое слово, совет, действие или бездействие - имеют Результаты!
Именно из действий и бездействий складывается твоя Карма.
Хитрость же состоит в том, что ты все равно никогда не можешь знать ВСЕХ последствий.
Возможно, сломанная нога уберегла друга от отрезанной̆ головы. Но! - это не формула для самоуспокоения.
Формула же вот такая:
- быть вдумчивым и Искренним
- на момент Действия ( момент Выбора) ты обладаешь каким-то набором Информации... Искренне делаешь Анализ и Синтез, и выдаешь Результат...
- со временем Вводная Информация может дополняться, изменяться, и сделав анализ новых Вводных ты можешь прийти к совершенно другим выводам.
- никогда не вини себя за то, что не обладал всей полнотой данных, - это в принципе невозможно.
- будучи Вдумчивым и Честным, ты можешь поступать определенным образом, при этом не винить себя в нечестности или неосмотрительности.
К тому же, винить себя «если бы я знал…», - так ты не Творец, чтобы все знать. Винить себя в том, что ты не Творец – глупо и бессмысленно.
Прийми этот Постулат, и действуй соответственно. И не будет никакого чувства глупой вины.
Вот эти «если бы да кабы», - это как раз позволяет набирать жизненный опыт...
Если ты был искренним, то мог искренне ошибаться. Все мы ошибаемся, это не повод себя Винить.
Fr. Rainbow
Вообще, самоедство - это кормёжка паразитов.
Вопрос: сойдет ли за формула: "Я не могу нести ответственность за действия другого человека, даже если они как-то связаны с моими"?
Amenphotep
Такая формула Успокоения - кривовата. Да, конечно, каждый должен думать своей головой, но...
Например, я тебя учу, ты обладаешь нулевым и знаниями, и принимаешь на Веру все, что я советую. Ответственен ли я за тебя? За то, что с тобой может случится? Да.
Самоуспокоение «да он сам дурак» тут не пройдет. Т.е., есть люди у которых проходит оно Внутри. Но Мир посчитает иначе.
Прим. ред.- к практике осознанности, -
к эмоциям -
Topic starter
Posted : 27/12/2017 11:34 pm
Forum Statistics
15
Forums
309
Topics
4,600
Posts
5
Online
28.3 K
Members
Latest Post: О мотивации Our newest member: bpmisabella4014 Recent Posts Unread Posts
