Магический форум › Форумы › Общение на околомагические темы › Удерж
Информация о практике «удерж» из чата за прошедшие дни:
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:25]
что такое Удерж ?
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:25]
что вы удерживаете?
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:26]
[In reply to Дмитрий Марков]
Ограничение
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:26]
нет
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:26]
удерж = удерживать
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:26]
вы удерживаете Себя от Трат энергии, которые совершаете ежедневно…
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:28]
Амен
Эт типа не смотреть телек. Не гулять. Так?
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:28]
нет
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:28]
это Выследить свои Привычки
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
Привычка = привычный путь траты энергии
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
вот я привык тратить свои силы тут — в чате
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
я мой осознанный выбор
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
и я трачу в чате свои силы уже более двух лет
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
если я перестану это делать, зактнув привычную дырку…
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:30]
то у меня энергия будет накапливаться
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:30]
а поступление энергии останется привычным
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:31]
когда я почувтсвую что достаточно наполнися, я могу сделать мощный Выброс… или вложить Накопленное во что нибудь
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:31]
то что вы предлагаете просто делать чтото противное — это не Удерж.. вы так энергию не накопите..
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:32]
если вставить себе в зад шило… и ворошить его ежедневно.. это не прибавит вам силы… хотя, конечно мотивирует… разззззадорит
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:32]
Речь именно о привычках?
Ведь если вместо чата я займусь физкульткрой. Так я тоже мало шо накоплю…
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:32]
амен про несколько другую форму говорит)
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:33]
Я говорю — о классическом понимании Удержи)
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:33]
Можно копить силы не за счёт того что ты их не тратишь
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:34]
а за счёт того что ты сам себя раззадориваешь, разгоняешь свои желания — и не даёшь себе то что хочешь
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:34]
это тоже удерж)
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:34]
ага.. это как смотреть на постер голой порно-актрисы.. и ВСЬО )))
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:34]
Извращение ага
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
это — на любителя вариант)
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:35]
каждый день смотреть, регулярно
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:35]
Ладна.. Буду смотреть на фото голых актрис….
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
равнозначно — каждый день есть тухлую селедку….
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
)))
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:35]
Ага
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
то-то Силищи накопицца!!!
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:35]
Мерзко же.. Но надо
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:36]
это уже путь дара
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:36]
с одной стороны — не говорить
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:36]
с другой стороны — говорить без остановки 3 часа подряд с 12 до 15
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:37]
ну да.. т.е. Повысить Расход энергии… так потом повысится ее потребление..
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
с одной стороны не спать с женщинами
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
с другой — каждый день с новой
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
и т/д/
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:37]
[In reply to Дмитрий Марков]
Так не накопится же
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
когда прекратишь — накопится)
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
повысилось Потребление энергии (чтобы выжить).. ты потом отказываешься от этого идиотизма.. и вуаля! — повышенное потребление раздувает тебя до вселенских масштабов
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
НО
Aliss (Вредная), [13.08.18 19:38]
В общем мну запуталась окончательно(((
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
можно ведь просто не смочь повысить Потребление.. и тупо сдуцца.. заболеть… помереть…
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:38]
да
Fr. Rainbow, [13.08.18 19:38]
это сложнее
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
Вредная — ШО !?
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
мы озвучиваем ДВА РАЗНЫХ МЕТОДА
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:39]
неужели охватить ДВА метода умом это сложно?
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:39]
не беси
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:39]
сначала пойми Два метода..
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:40]
потом выбери себе пожходящий
Дмитрий Марков, [13.08.18 19:40]
потом ищи как применить
……………………………..
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
ну.. если мы говорим про запрет на слово Я
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
то с одной стороны нужно регулярно попадать в ситуации, в которых ты его регулярно ранее употреблял
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
и — не употреблять
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
при этом задать чёткие сроки практики — она не должна быть бесконечной
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
контролировать процесс накопления силы внутри
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
по достижении накопленного определённого порога или по завершении периода времени
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
с любовью к себе и ко всему русскому языку
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
долго разглагольствовать о себе, используя Я как можно чаще
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
с намерением потратить высвобождающуюся энергию на реализацию нужных тебе целей
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:01]
ну и в тему прошлого разговора
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:01]
запрет на слово — удерж
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:01]
обязательство применять только слова начинающиеся с определённого слова — дар
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:02]
соответственно в случае с обязательством — реализация энергии будет через отказ от этих слов
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:03]
полчаса не говорить слова начинающиеся на .. с намерением направить высвободившуюся энергию на нужные тебе цели
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:03]
например)
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:03]
(как завершение практики)
……………………………
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:51]
месяц — это достаточно долго
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:51]
как по мне
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:52]
я бы начинал с одного дня)
Katrine Do, [15.08.18 13:52]
[In reply to Fr. Rainbow]
Один день это слишком просто
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:52]
если цель накопить силы
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:53]
то просто чередуешь удержи
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:53]
а месяц, без опыта, без самоконтроля полного
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:53]
сложно)
Katrine Do, [15.08.18 13:53]
Сначала — цель испытать собственную собранность и сознательность. Типа — а могу ли? Ага, могу.. Едем дальше.
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:54]
просто если передержать то начинают включаться компенсирующие механизмы
Shion, [15.08.18 13:55]
[In reply to Katrine Do]
О, сестрёнка так речь перестраивала)) попробовала говорить в стиле Морриган из dragon age. Будто из саги, иногда стихами. Потом привыкла, перестала замечать.
Shion, [15.08.18 13:56]
[In reply to Fr. Rainbow]
Например
Fr. Rainbow, [15.08.18 13:59]
[In reply to Shion]
Например энергию берёт себе сущ что начинает контролировать твою речь
Shion, [15.08.18 13:59]
Пример с сестрой под это подходит?
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:00]
Угу
Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
Сион, и прочие…
в делах волшебных — основой является Осознанность действий
если ее нет, то не надо даже рыпацца…
Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
может не поймете… но
Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
есть две огромных разницы
Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
между:
Дмитрий Марков, [15.08.18 14:03]
мы с друзьми решили Практиковать «удерж» посредством осознанного ограничения себя в речи
и
тут друзья собрались чота делать, ой! и я с ними за компанию тоже буду!
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:06]
вобщем если в ходе удержа пропало желание делать то в чём ты себя ограничила
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:06]
или в ходе дара действие перестало напрягать
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:06]
это означает что всё пропало
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:17]
ещё одно важное замечание
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:17]
по завершении надо подводить итог — сколько силы удалось накопить
Katrine Do, [15.08.18 14:18]
А линеечку дадут?..
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:18]
в сумочке
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:19]
потом — провести другой удерж — фруктовый на 1 день
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:19]
и сравнить
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:19]
какой принёс больше силы )
Katrine Do, [15.08.18 14:20]
Хм. Моё ограничение приносит ясность ума и ощущение собранности и направленности. То — сила?
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:20]
[In reply to Katrine Do]
нет)
Natalia, [15.08.18 14:21]
[In reply to Igor gnostik]
Мне сложно представить процесс, т.к. я не работала с энергиями, накоплениями и т.д. Поэтому все это собирать, накапливать, измерять и ставить на доску для меня как другая планета
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:22]
если ты получишь свободную силу — ты поймёшь
Shion, [15.08.18 14:22]
[In reply to Fr. Rainbow]
Это ж субъективно.
Fr. Rainbow, [15.08.18 14:23]
[In reply to Shion]
это оценка результата
…………………………………………….
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:16]
@z_VV_z как я говорил
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:16]
самые простые удержи — и самые эффективные (обычно) в еде
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:18]
не пить воды до 14
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:18]
раз в неделю)
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:19]
не есть мяса в какой-то день(если ешь обычно)
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
если не ешь мяса и так — то например есть только фрукты в какой-то день
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
или только овощи
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
или только зелень
Aliss (Вредная), [16.08.18 14:21]
Хм.. Тока каши можно?
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
но важно по завершении есть много того что было нельзя
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
устроить праздничный ужин
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
если ты постоянно ешь одни каши — то не сработает)
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
должно быть преодоление себя
Aliss (Вредная), [16.08.18 14:21]
[In reply to Fr. Rainbow]
Вот это не допонимаю.
Энергия же потратится не?
Это чтоб заряд снять?
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:22]
да
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:22]
ты снимаешь заряд, энергия становится целостной и свободной
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:22]
и ты можешь применить её на что угодно
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
если у тебя нет внутреннего конфликта
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
нет яркого желания
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
то и энергия на реализацию желания не будет копиться
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
а если она не копится — то и смысла в удерже нет
И, собственно, вопрос. Как я понял из этого всего, то действие, от которого удерживаешься, по окончании практики обязательно нужно сделать много и с удовольствием, чтобы энергия «высвободилась» (как это работает вообще?). То есть, получается, не имеет смысла бросать пить, курить, материться, убивать младенцев, т.к. если с этим завязать насовсем, то энергия перестанет накапливаться? Получается, даже наоборот, чем больше желание и зависимость — тем больше будет энергии во время удержания. Тут вообще про наркотики мысли приходят.. Зависимость-то больше. Значит желание сильнее) В какое-то неправильное русло идут мысли, но вроде всё логично. Что верно / что нет?
И, собственно, вопрос. Как я понял из этого всего, то действие, от которого удерживаешься, по окончании практики обязательно нужно сделать много и с удовольствием, чтобы энергия «высвободилась» (как это работает вообще?)
Ты понял совершенно неправильно.
Прочитай внимательно цитату из чата.
Ты Убираешь привычный путь оттока энергии, для того, чтобы ее накопить и пустить в новое русло, в то русло\то дело\ тот проэкт, на который у тебя раньше нехватало сил.
Примеры:
Отказался от наркотиков — завел семью\стал художником\стал путешественником
Отказался от курения — занялся спортом\спал певцом(если не успел окончательно угробить связки)
Ключевой особенностью данного подхода является осознанность и контроль. Неконтролируемая зависимость приведёт только к потере силы. А тут речь идёт об умении одновременно сидеть на двух стульях — страстное желание чего-то и отказ от этого. И получение энергии из этого конфликта противоположностей.
А тут речь идёт об умении одновременно сидеть на двух стульях
Это уже совсем другой Метод.
Просто за счет Осознавания Бинера и умениями со-настроится с обоими полюсами сразу — получаешь энергию.
Я бы это не называл термином «удерж»… хотя… вай бы и нот?
Но тогда нужно вводить доп.терминологию
— удерж бинерная
— удерж аскетичная
— удерж паюсная, осетровая
Ты понял совершенно неправильно. Прочитай внимательно цитату из чата. Ты Убираешь привычный путь оттока энергии, для того, чтобы ее накопить и пустить в новое русло, в то русло\то дело\ тот проэкт, на который у тебя раньше нехватало сил.
Я ссылался на эти реплики:
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
ну.. если мы говорим про запрет на слово Я
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
то с одной стороны нужно регулярно попадать в ситуации, в которых ты его регулярно ранее употреблял
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
и — не употреблять
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
по достижении накопленного определённого порога или по завершении периода времени
Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
с любовью к себе и ко всему русскому языку
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
долго разглагольствовать о себе, используя Я как можно чаще
Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
с намерением потратить высвобождающуюся энергию на реализацию нужных тебе целей
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:19]
не есть мяса в какой-то день(если ешь обычно)
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
если не ешь мяса и так — то например есть только фрукты в какой-то день
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
или только овощи
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
но важно по завершении есть много того что было нельзя
Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
устроить праздничный ужин
В чем тогда смысл по завершении практики тратить энергию на то, от чего был удерж, если лучше скопившуюся энергию направить в новое русло?
В чем тогда смысл по завершении практики тратить энергию на то, от чего был удерж, если лучше скопившуюся энергию направить в новое русло?
А.. ну это не ко мне вопрос)
У меня, видишь — другие методы.
Тогда вопрос переадресовывается к Frater Rainbow)
Когда ты отказываешь себе в чём-то — то снаружи копится энергия отказа, внутри — энергия желания. То что снаружи растворяется, то что внутри — хранится. По завершении практики у тебя много энергии желания и потратить её на что-то другое — проблематично.
Когда ты разрешаешь себе что-то — снаружи копится энергия желания, а внутри — отказа.
Соединяя снаружи противоположные энергии получаешь энергию целостную и пригодную для применения в любом деле. Потому и надо удерж завершать даром, а дар — удержом.
По удержам пришла к мысли, что их имеет смысл подбирать индивидуально ибо ручейки трат и потерь энергии у каждого свои, и, соответственно, «плотины» и «латки» будут у всех в разных местах, хотя и есть общие тенденции.
Было желание систематизировать инфу про удерж в кратком и удобочитаемом варианте. Имеет ли это смысл при условии что это частично повторит инфу из логов верхнего Тэга?
Соединяя снаружи противоположные энергии получаешь энергию целостную и пригодную для применения в любом деле.
Не сказал бы, что всё понял, особенно про накопление энергии «снаружи», но определенно стало понятнее)) Спасибо)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
При цитировании и использовании материалов, опубликованных на страницах сайта magic-forum.club прямая, активная, нескриптовая, не закрытая от индексации, не запрещенная для следования робота ссылка на источник обязательна.
Использование авторского материала возможно только с разрешения администрации сайта!