Удерж

В этой теме 11 ответов, 5 участников, последнее обновление  Геныч Defake 3 мес., 4 нед. назад.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • №15342 Score: 2

    Геныч Defake
    Участник
    Мана: 62.00
    3 pts

    Информация о практике «удерж» из чата за прошедшие дни:

    Выдержка

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:25]
    что такое Удерж ?

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:25]
    что вы удерживаете?

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:26]
    [In reply to Дмитрий Марков]
    Ограничение

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:26]
    нет

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:26]
    удерж = удерживать

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:26]
    вы удерживаете Себя от Трат энергии, которые совершаете ежедневно…

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:28]
    Амен
    Эт типа не смотреть телек. Не гулять. Так?

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:28]
    нет

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:28]
    это Выследить свои Привычки

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
    Привычка = привычный путь траты энергии

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
    вот я привык тратить свои силы тут — в чате

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
    я мой осознанный выбор

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
    и я трачу в чате свои силы уже более двух лет

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:29]
    если я перестану это делать, зактнув привычную дырку…

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:30]
    то у меня энергия будет накапливаться

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:30]
    а поступление энергии останется привычным

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:31]
    когда я почувтсвую что достаточно наполнися, я могу сделать мощный Выброс… или вложить Накопленное во что нибудь

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:31]
    то что вы предлагаете просто делать чтото противное — это не Удерж.. вы так энергию не накопите..

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:32]
    если вставить себе в зад шило… и ворошить его ежедневно.. это не прибавит вам силы… хотя, конечно мотивирует… разззззадорит

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:32]
    Речь именно о привычках?
    Ведь если вместо чата я займусь физкульткрой. Так я тоже мало шо накоплю…

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:32]
    амен про несколько другую форму говорит)

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:33]
    Я говорю — о классическом понимании Удержи)

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:33]
    Можно копить силы не за счёт того что ты их не тратишь

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:34]
    а за счёт того что ты сам себя раззадориваешь, разгоняешь свои желания — и не даёшь себе то что хочешь

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:34]
    это тоже удерж)

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:34]
    ага.. это как смотреть на постер голой порно-актрисы.. и ВСЬО )))

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:34]
    Извращение ага

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
    это — на любителя вариант)

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:35]
    каждый день смотреть, регулярно

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:35]
    Ладна.. Буду смотреть на фото голых актрис….

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
    равнозначно — каждый день есть тухлую селедку….

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
    )))

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:35]
    Ага

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:35]
    то-то Силищи накопицца!!!

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:35]
    Мерзко же.. Но надо

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:36]
    это уже путь дара

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:36]
    с одной стороны — не говорить

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:36]
    с другой стороны — говорить без остановки 3 часа подряд с 12 до 15

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:37]
    ну да.. т.е. Повысить Расход энергии… так потом повысится ее потребление..

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
    с одной стороны не спать с женщинами

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
    с другой — каждый день с новой

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
    и т/д/

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:37]
    [In reply to Дмитрий Марков]
    Так не накопится же

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:37]
    когда прекратишь — накопится)

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
    повысилось Потребление энергии (чтобы выжить).. ты потом отказываешься от этого идиотизма.. и вуаля! — повышенное потребление раздувает тебя до вселенских масштабов

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
    НО

    Aliss (Вредная), [13.08.18 19:38]
    В общем мну запуталась окончательно(((

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
    можно ведь просто не смочь повысить Потребление.. и тупо сдуцца.. заболеть… помереть…

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:38]
    да

    Fr. Rainbow, [13.08.18 19:38]
    это сложнее

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
    Вредная — ШО !?

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:38]
    мы озвучиваем ДВА РАЗНЫХ МЕТОДА

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:39]
    неужели охватить ДВА метода умом это сложно?

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:39]
    не беси

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:39]
    сначала пойми Два метода..

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:40]
    потом выбери себе пожходящий

    Дмитрий Марков, [13.08.18 19:40]
    потом ищи как применить

    ……………………………..

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
    ну.. если мы говорим про запрет на слово Я

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
    то с одной стороны нужно регулярно попадать в ситуации, в которых ты его регулярно ранее употреблял

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
    и — не употреблять

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
    при этом задать чёткие сроки практики — она не должна быть бесконечной

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
    контролировать процесс накопления силы внутри

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
    по достижении накопленного определённого порога или по завершении периода времени

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
    с любовью к себе и ко всему русскому языку

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
    долго разглагольствовать о себе, используя Я как можно чаще

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
    с намерением потратить высвобождающуюся энергию на реализацию нужных тебе целей

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:01]
    ну и в тему прошлого разговора

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:01]
    запрет на слово — удерж

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:01]
    обязательство применять только слова начинающиеся с определённого слова — дар

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:02]
    соответственно в случае с обязательством — реализация энергии будет через отказ от этих слов

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:03]
    полчаса не говорить слова начинающиеся на .. с намерением направить высвободившуюся энергию на нужные тебе цели

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:03]
    например)

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:03]
    (как завершение практики)

    ……………………………

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:51]
    месяц — это достаточно долго

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:51]
    как по мне

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:52]
    я бы начинал с одного дня)

    Katrine Do, [15.08.18 13:52]
    [In reply to Fr. Rainbow]
    Один день это слишком просто

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:52]
    если цель накопить силы

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:53]
    то просто чередуешь удержи

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:53]
    а месяц, без опыта, без самоконтроля полного

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:53]
    сложно)

    Katrine Do, [15.08.18 13:53]
    Сначала — цель испытать собственную собранность и сознательность. Типа — а могу ли? Ага, могу.. Едем дальше.

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:54]
    просто если передержать то начинают включаться компенсирующие механизмы

    Shion, [15.08.18 13:55]
    [In reply to Katrine Do]
    О, сестрёнка так речь перестраивала)) попробовала говорить в стиле Морриган из dragon age. Будто из саги, иногда стихами. Потом привыкла, перестала замечать.

    Shion, [15.08.18 13:56]
    [In reply to Fr. Rainbow]
    Например

    Fr. Rainbow, [15.08.18 13:59]
    [In reply to Shion]
    Например энергию берёт себе сущ что начинает контролировать твою речь

    Shion, [15.08.18 13:59]
    Пример с сестрой под это подходит?

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:00]
    Угу

    Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
    Сион, и прочие…
    в делах волшебных — основой является Осознанность действий
    если ее нет, то не надо даже рыпацца…

    Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
    может не поймете… но

    Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
    есть две огромных разницы

    Дмитрий Марков, [15.08.18 14:02]
    между:

    Дмитрий Марков, [15.08.18 14:03]
    мы с друзьми решили Практиковать «удерж» посредством осознанного ограничения себя в речи
    и
    тут друзья собрались чота делать, ой! и я с ними за компанию тоже буду!

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:06]
    вобщем если в ходе удержа пропало желание делать то в чём ты себя ограничила

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:06]
    или в ходе дара действие перестало напрягать

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:06]
    это означает что всё пропало

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:17]
    ещё одно важное замечание

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:17]
    по завершении надо подводить итог — сколько силы удалось накопить

    Katrine Do, [15.08.18 14:18]
    А линеечку дадут?..

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:18]
    в сумочке

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:19]
    потом — провести другой удерж — фруктовый на 1 день

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:19]
    и сравнить

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:19]
    какой принёс больше силы )

    Katrine Do, [15.08.18 14:20]
    Хм. Моё ограничение приносит ясность ума и ощущение собранности и направленности. То — сила?

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:20]
    [In reply to Katrine Do]
    нет)

    Natalia, [15.08.18 14:21]
    [In reply to Igor gnostik]
    Мне сложно представить процесс, т.к. я не работала с энергиями, накоплениями и т.д. Поэтому все это собирать, накапливать, измерять и ставить на доску для меня как другая планета

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:22]
    если ты получишь свободную силу — ты поймёшь

    Shion, [15.08.18 14:22]
    [In reply to Fr. Rainbow]
    Это ж субъективно.

    Fr. Rainbow, [15.08.18 14:23]
    [In reply to Shion]
    это оценка результата

    …………………………………………….

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:16]
    @z_VV_z как я говорил

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:16]
    самые простые удержи — и самые эффективные (обычно) в еде

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:18]
    не пить воды до 14

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:18]
    раз в неделю)

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:19]
    не есть мяса в какой-то день(если ешь обычно)

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
    если не ешь мяса и так — то например есть только фрукты в какой-то день

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
    или только овощи

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
    или только зелень

    Aliss (Вредная), [16.08.18 14:21]
    Хм.. Тока каши можно?

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
    но важно по завершении есть много того что было нельзя

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
    устроить праздничный ужин

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
    если ты постоянно ешь одни каши — то не сработает)

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
    должно быть преодоление себя

    Aliss (Вредная), [16.08.18 14:21]
    [In reply to Fr. Rainbow]
    Вот это не допонимаю.
    Энергия же потратится не?
    Это чтоб заряд снять?

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:22]
    да

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:22]
    ты снимаешь заряд, энергия становится целостной и свободной

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:22]
    и ты можешь применить её на что угодно

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
    если у тебя нет внутреннего конфликта

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
    нет яркого желания

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
    то и энергия на реализацию желания не будет копиться

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:23]
    а если она не копится — то и смысла в удерже нет

    [свернуть]
    №15344 Score: 0

    Геныч Defake
    Участник
    Мана: 62.00
    3 pts

    И, собственно, вопрос. Как я понял из этого всего, то действие, от которого удерживаешься, по окончании практики обязательно нужно сделать много и с удовольствием, чтобы энергия «высвободилась» (как это работает вообще?). То есть, получается, не имеет смысла бросать пить, курить, материться, убивать младенцев, т.к. если с этим завязать насовсем, то энергия перестанет накапливаться? Получается, даже наоборот, чем больше желание и зависимость — тем больше будет энергии во время удержания. Тут вообще про наркотики мысли приходят.. Зависимость-то больше. Значит желание сильнее) В какое-то неправильное русло идут мысли, но вроде всё логично. Что верно / что нет?

    №15356 Score: 0

    Amenphotep
    Хранитель
    271 pts

    И, собственно, вопрос. Как я понял из этого всего, то действие, от которого удерживаешься, по окончании практики обязательно нужно сделать много и с удовольствием, чтобы энергия «высвободилась» (как это работает вообще?)

    Ты понял совершенно неправильно.
    Прочитай внимательно цитату из чата.
    Ты Убираешь привычный путь оттока энергии, для того, чтобы ее накопить и пустить в новое русло, в то русло\то дело\ тот проэкт, на который у тебя раньше нехватало сил.

    Примеры:
    Отказался от наркотиков — завел семью\стал художником\стал путешественником
    Отказался от курения — занялся спортом\спал певцом(если не успел окончательно угробить связки)

    №15358 Score: 0

    Frater Rainbow
    Хранитель
    107 pts
    Создание анахатного кристалла

    Ключевой особенностью данного подхода является осознанность и контроль. Неконтролируемая зависимость приведёт только к потере силы. А тут речь идёт об умении одновременно сидеть на двух стульях — страстное желание чего-то и отказ от этого. И получение энергии из этого конфликта противоположностей.

    №15362 Score: 0

    Amenphotep
    Хранитель
    271 pts

    А тут речь идёт об умении одновременно сидеть на двух стульях

    Это уже совсем другой Метод.
    Просто за счет Осознавания Бинера и умениями со-настроится с обоими полюсами сразу — получаешь энергию.
    Я бы это не называл термином «удерж»… хотя… вай бы и нот?
    Но тогда нужно вводить доп.терминологию
    — удерж бинерная
    — удерж аскетичная
    — удерж паюсная, осетровая

    №15386 Score: 0

    Геныч Defake
    Участник
    Мана: 62.00
    3 pts

    Ты понял совершенно неправильно. Прочитай внимательно цитату из чата. Ты Убираешь привычный путь оттока энергии, для того, чтобы ее накопить и пустить в новое русло, в то русло\то дело\ тот проэкт, на который у тебя раньше нехватало сил.

    Я ссылался на эти реплики:

    Пример 1

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
    ну.. если мы говорим про запрет на слово Я

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
    то с одной стороны нужно регулярно попадать в ситуации, в которых ты его регулярно ранее употреблял

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:58]
    и — не употреблять

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
    по достижении накопленного определённого порога или по завершении периода времени

    Fr. Rainbow, [14.08.18 12:59]
    с любовью к себе и ко всему русскому языку

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
    долго разглагольствовать о себе, используя Я как можно чаще

    Fr. Rainbow, [14.08.18 13:00]
    с намерением потратить высвобождающуюся энергию на реализацию нужных тебе целей

    [свернуть]

     

    Пример 2

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:19]
    не есть мяса в какой-то день(если ешь обычно)

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
    если не ешь мяса и так — то например есть только фрукты в какой-то день

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:20]
    или только овощи

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
    но важно по завершении есть много того что было нельзя

    Fr. Rainbow, [16.08.18 14:21]
    устроить праздничный ужин

    [свернуть]

     

    В чем тогда смысл по завершении практики тратить энергию на то, от чего был удерж, если лучше скопившуюся энергию направить в новое русло?

     

     

     

    №15388 Score: 0

    Amenphotep
    Хранитель
    271 pts

    В чем тогда смысл по завершении практики тратить энергию на то, от чего был удерж, если лучше скопившуюся энергию направить в новое русло?

    А.. ну это не ко мне вопрос)
    У меня, видишь — другие методы.

    №15391 Score: 0

    Геныч Defake
    Участник
    Мана: 62.00
    3 pts

    Тогда вопрос переадресовывается к Frater Rainbow)

    №15428 Score: 0

    Frater Rainbow
    Хранитель
    107 pts
    Создание анахатного кристалла

    Когда ты отказываешь себе в чём-то — то снаружи копится энергия отказа, внутри — энергия желания. То что снаружи растворяется, то что внутри — хранится. По завершении практики у тебя много энергии желания и потратить её на что-то другое — проблематично.

    Когда ты разрешаешь себе что-то — снаружи копится энергия желания, а внутри — отказа.

    Соединяя снаружи противоположные энергии получаешь энергию целостную и пригодную для применения в любом деле. Потому и надо удерж завершать даром, а дар — удержом.

    №15448 Score: 0

    Эва
    Участник
    Мана: 138.00
    20 pts

    Могу сказать одно: на основе своих наблюдай, поняла, что , если «пережимаешь» отток энергии в чем то одном и начинаешь это контролировать, то с другой стороны всегда проявиться аналог этому. При этом с большей силой давя на трату энергии через какие либо ситуации. Когда осознания хватает, то я свожу на нет все это, понимая Причину всего этого. Когда перевес случается не «в мою пользу», то все, считай что раунд проигран и отток энергии снова состоялся. Поэтому удерживая себя в чем то одном, можно потерять на чем то другом. Тут нужен полный контроль за Асей ситуации в целом и это очень сложно. Единственно, как в казино или картах, можно поставить на ситуацию и потратив малое, выиграть в большем. Но тут нюансы и они важны . Зато интересно и иногда я Играю. Опыт можно приобрести только так.

    (поИграла на неделе, где то подкачала, где то потратила. Но учусь на своих ошибках)

    №15463 Score: 0

    Aliss
    Участник
    Мана: 974.00
    280 pts
    Ходок

    По удержам пришла к мысли, что их имеет смысл подбирать индивидуально ибо ручейки трат и потерь энергии у каждого свои, и, соответственно, «плотины» и «латки» будут у всех в разных местах, хотя и есть общие тенденции.

    Было желание систематизировать инфу про удерж в кратком и удобочитаемом варианте. Имеет ли это смысл при условии что это частично повторит инфу из логов верхнего Тэга?

    №15470 Score: 0

    Геныч Defake
    Участник
    Мана: 62.00
    3 pts

    Соединяя снаружи противоположные энергии получаешь энергию целостную и пригодную для применения в любом деле.

    Не сказал бы, что всё понял, особенно про накопление энергии «снаружи», но определенно стало понятнее))  Спасибо)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
Перейти к верхней панели