Эмоции

Можете ли вы представить себе существование себя в отрыве от внешней среды? Наше тело нуждается в воздухе, воде, еде, солнце, гравитации, земле, излучениях и многом другом, чего мы поглощаем из внешнего мира для обеспечения существования нашего физического тела в этом мире. И наше тело в течение всей жизни отдает в мир частички себя – отмершие клетки, выделения, ненужные организму минералы, отработанный воздух…
Точно такой же по уровню насыщенности обмен с внешним миром происходит и на психическом уровне. Любые значимые явления в мире немедленно находят отклик в нашей психике: мы поглощаем информацию из вне, и выдаем обратно наши переживания по поводу полученной информации. Эти отклики (переживания, реакции на внешние события), мы называем эмоциями.

Эмоции крайне важны для всех живых существ – они помогают взаимодействовать с окружающей средой, общаться с представителями своего и чужих видов, познавать мир и себя, учиться, думать, получать удовольствие, переживать озарения т.д.

Эмоции принято делить на 3 основные группы:

1. Природные эмоции (или эмоции зверя, самой древней части нашей психики, живущей глубоко в подсознании). Эти эмоции называют аффектами. Ярчайшим примером такой эмоции является страх (это может быть и ярость, и вспышка страсти и др.). Аффекты – самая неконтролируемая из всех трех видов эмоция. Она – неуправляема. И часто, после выхода из аффекта человек переживает кратковременную амнезию – произошедшее с ним во время этого состояние стирается из его памяти.
   Человек, находящийся в состоянии аффекта должен пережить его до конца, дав ему угаснуть самостоятельно. Например, если у девушки случилась истерика, достигшая уровня аффекта, то ее другу остается только ждать окончания приступа. Т.к. совершенно бесполезно успокаивать девушку или пытаться донести до нее логические доводы. Она – не слышит, она – не управляет собой.
2. Собственные (личные) эмоции. Эта группа, собственно и есть эмоции. Кратковременные переживания по поводу внешних или внутренних явлений. Эмоции могут быть как слабыми, так и очень яркими, однако, они никогда не сравнятся по своей силе с аффектами.

Эмоции часто могут быть управляемыми. И они зависят от внутренних установок, представлений и восприятия личности, переживающей эмоцию. Скажем, один и тот же предмет может у разных людей вызывать либо восторг, либо отвращение: вспомните веганов vs мясоедов ).

Эмоции всегда – результат деятельности вашего внутреннего мира: его опыта, личного понимания ситуации, привычек, широты кругозора, когнитивных способностей. И в формировании эмоций непосредственную роль играет наша физиология – эндокринная система (гормональный фон) и нервная деятельность.

3. Социальные (культурные) эмоции. Эта группа эмоций формируется личностью под действием социума и для взаимодействия с ним. Эту группу еще называют чувствами. Они – самые долгосрочные из всех. И касаются не сиюминутных реакций, а относятся к событию или явлению в целом (любовь, ненависть, зависть, обида, чувство долга, любознательность и т.д.)

Попробуйте повспоминать и составить список своих внутренних переживаний, хотя бы за последнюю неделю, и вы поймете, что это – невыполнимая задача, настолько многообразны ваши эмоции по разным поводам и в отношении разных объектов мира и других людей. Вы переживаете те или иные эмоции/чувства постоянно, непрерывно (даже если это просто прострация или депрессия, спокойствие или умиротворение). Вычленить «я» вне связи с эмоциями невозможно. Эти переживания формируют нашу личность, но и сами всецело зависят от особенностей личности. Именно в эмоциональных проявлениях выражается глубина внутренней жизни человека. Эмоции – помогают понять внутренние настройки личности.

Наши чувства – это основная наша ценность. Если лишить нас переживаний, то жизнь станет невыносимой, если вообще, возможной. Чувства для нас не просто важны. Некоторые из них настолько притягательны, что мы впадаем от них в зависимость и стремимся создать условия, в которых мы бы переживали их снова и снова. И это не обязательно должны быть положительные эмоции, это может быть и боль, и унижение (комплекс жертвы, или ипохондрики).
Переживать же эмоции мы можем только при наличии какой-то входящей информации, в качестве реакции на нее. Если же нашему мозгу (нервной системе) не хватает информации для переживаний, то он начинает испытывать информационный и эмоциональный голод. Иногда бывает достаточно включить музыку, почитать что-то интересное, съесть любимое блюдо или позвонить кому-то, чтобы заполнить эмоциональный вакуум.

Но когда нет возможности удовлетворить потребность организма в переживаниях, мозг сам, из своих внутренних ресурсов начинает формировать новые переживания, создавая иллюзии и галлюцинации, которые бывают настолько яркими, что их невозможно отличить от реальности.

Эмоциональный и информационный голод